Info Menarik Sepanjang Masa

Info Menarik Sepanjang Masa

Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat dengan Gejala Hidung Pengar

hidung pengar

Hidung tersumbat merupakan salah satu masalah yang cukup penting untuk segera diselesaikan. Hidung tersumbat bisa saja terjadi karena beberapa faktor tertentu, yang sebenarnya sudah ada gejala sebelumnya.

Sebelum menghadapi masalah hidung tersumbat tentunya ada beberapa gejala sebelumnya, seperti hidung terasa gatal, hidung pengar, dan juga beberapa masalah lain yang berhubungan dengan pernafasan. Hidung tersumbat juga dapat terjadi ketika anda flu.

Beberapa kegiatan anda akan tertunda bahkan sangat terganggu ketika anda mengalami hidung tersumbat. Untuk itu, simak cara mengatasinya dalam uraian berikut ini.

Cara alami mengatasi hidung tersumbat

1. Pijat Area Sekitar Hidung

Cara pertama yang dapat anda lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat ialah dengan memijat area sekitar hidung. Namun anda juga harus tau area mana saja yang dipijit. Anda dapat memijat area hidung di sekitar pipi. Pijat menggunakan jari telunjuk anda secara perlahan, kurang lebih selama 30 detik.

2. Hirup Segala Macam Uap Herbal

Uap yang dimaksud ini dapat berasal dari bahan rempah herbal yang berkhasiat. Anda dapat menggunakan air rebusan jahe yang masih hangat untuk didekatkan pada hidung. Air rebusan tersebut dapat juga anda minum agar hasilnya lebih maksimal.

Uap tersbut akan bermanfaat untuk mengencerkan ingus dan meredakan hidung tersumbat. Usahakan agar uap tersebut secara sempurna mengenai rongga hidung.

3. Tidur dengan Bantal Tinggi

Cara mengatasi hidung tersumbat yang ketiga dapat dilakukan dengan menggunakan bantal yang lebih tinggi. Anda juga dapat memposisikan tubuh anda agar mudah bernafas. Usahakan bantal tinggi tersebut juga tidak menyebabkan leher anda menjadi sakit atau salah bantal.

Uraian singkat mengenai cara mengatasi hidung tersumbat di atas dapat anda praktekkan di rumah dengan mudah. Untuk itu, sebaiknya anda segera melakukannya agar tidak memunculkan masalah yang berkepanjangan. Jangan lupa untuk simak info sehat lainnya agar tubuh anda semakin sehat dan semangat dalam beraktifitas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *